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太極拳を始めるには何からやればいいのか？注意したい点、基礎の知識など、なるほど！当たり前のようで知らなかった【基本のき】を解説。 太極拳を続けるため、健康になるため、ケガをしないための注意点や上達のコツを解説。 様々な動作を反復レッスン。 動画一覧へ 太極拳の基礎・コツ・反復レッスン Iscriviti Guarda Anteprima Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 29:37 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 22:04 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 12:39 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 14:14 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 19:11 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 22:46 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 14:53 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 41:45 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 09:14 Guarda Anteprima 太極拳 基本の「き」 太極拳を始めるには何からやればいいのか？注意したい点、基礎の知識など、なるほど！当たり前のようで知らなかった【基本のき】を解説。 1）太極拳の姿勢や動きの法則　 2）太極拳は動と静　 3）太極拳二つの基本動作　 4）太極拳の身体と頭づくり ※この動画の 22分20秒からの【4)太極拳の体と頭づくり】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の1）2）3）はYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳上達のコツ 太極拳を覚える、そして続けていくとさらに上達したくなるのは当然のこと。 さて、太極拳の上達とは？一体なんでしょうか？私たちが知りたい【太極拳上達のコツ】を中村げんこうがお話しいたします！ ※動画の13分以降でお話ししている【太極拳の上達地点】については有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳を続けられるコツ 太極拳の練習は一体何をすればいいのか？ 太極拳を続けるための様々なコツを詳しく解説。この動画で一緒に太極拳を長く続けていきましょう！ １）太極拳が続けられなくなってしまう原因 ２）太極拳は何を積み重ねればいいのか ３）太極拳は一体何を目指しているのか ※この動画の6分38秒以降のもくじ2）3）は有料会員様だけがご覧いただけます。１）はYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳の継続とは？ 太極拳教室に通うことや、日々、太極拳を練習すること、大会や発表会に参加したりすることだけが本当に太極拳の継続なのでしょうか？太極拳を続けるのに“頑張る”ことなく楽しんで続けられる方法を解説します！ YouTube非公開動画！ ※この動画は有料会員様だけがご覧いただけます。 太極拳で健康になるには？ 太極拳によって実際に健康になるにはどうしたら良いのでしょうか？何を知れば良いのでしょうか？ 【太極拳と健康の関係】それには経絡、気が関係している?! みんなが知りたかった【太極拳と健康の関係】についてお話しいたします。 ※動画後半12分13秒以降の【健全な太極拳とは？】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳で膝が痛くなる原因と改善方法！ なぜ膝が痛くなるのか？その原因は３つあります。原因をわかりやすく説明。 膝をいたわる方法、そして改善方法を詳しくお話しいたします。 ※動画後半12分16秒以降の【膝痛の改善方法】は有料会員様だけがご覧いただけます。この動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 太極拳レッスン（起勢-攬雀尾） 基本の繰り返しレッスン！ 簡化24式太極拳の起勢〜攬雀尾までの動きを反復レッスン。 太極拳レッスン（攬雀尾-単鞭） 反復練習で絶対的な太極拳の上達を目指す！ １）振り返らずに反復レッスン。前向きの動きを基礎練習として繰り返す。 ２）【攬雀尾-単鞭】 ①前半/反復レッスン。②後半/ポイントをさらに詳しく解説。 ※この動画の 2）【攬雀尾-単鞭】②後半/ポイントをさらに詳しく解説は有料会員様だけがご覧いただけます。 この動画の１）と２）①はYouTubeでもご覧いただけます。 基本の繰り返し 重心移動・協調性・柔らかさ 基本の繰り返しをレッスンのように！ 動画一覧へ

太極拳愛好家の皆様、いつも応援いただきありがとうございます。YouTubeだけではなく、実際に一緒に心地良い時間を過ごしませんか？太極拳が初めての方からベテランさんまで、どなたでもお気軽にご参加くださいませ。皆様と一緒に過ごせるのをとても楽しみにしています！では当日イベントでお会いしましょう！中村げんこうより 太極拳講習会イベント NEW！9 月 追加しました！ 夏は太極拳＆気功 ９月は太極拳だけの ５時間【とことん太極拳講習会】 開催！ お教室および講習会は、少人数制にて開催しております。 講師の細やかな配慮が行き渡る環境を整えておりますので、大人数での慌ただしさがなく、落ち着いた雰囲気の中で心地良く学んでいただけます。 　8月　 8/23(日)セット割引！夏に深く身につける３時間充実！太極拳レッスン+【気功セミナー2時間/太極拳マスターが伝える心と身体の新しいバランス】 セット割 8/23(日) Prezzo regolare 23.000 JPY Prezzo scontato 15.000 JPY 8/23(日)３時間充実！ 深く身につける夏の太極拳レッスン・集中実践＜簡化24式太極拳＞ 8/23(日) Prezzo regolare 15.000 JPY Prezzo scontato 12.000 JPY 8/23(日) 気功セミナー/太極拳マスター中村げんこうが伝える心と身体の新しいバランス！第14回 8/23(日) Prezzo regolare 8000 JPY Prezzo scontato 6000 JPY ９月　 9/27(日)セット割引！太極拳漬けの1日！どっぷり太極拳に浸る充実の5時間講習会 お勧め！セット割 9/27(日) Prezzo regolare 25.000 JPY Prezzo scontato 18.000 JPY 【9月27日(日)午前の部,3時間】とことん太極拳！目から鱗のコツを掴む簡化24式太極拳レッスン 9/27(日)午前 Prezzo regolare 15.000 JPY Prezzo scontato 12.000 JPY 【9月27日(日)午後の部,2時間】どっぷり太極拳に浸る！心地よいフローで動く簡化24式太極拳レッスン 9/27(日)午後 Prezzo 10.000 JPY

中村げんこうの中村げんこう太極拳教室は簡化24式太極拳、32式太極剣です。講習会・セミナーも開催！太極拳がもっと好きになる！楽しくなる！ YouTubeでお馴染みの太極拳レッスン・講習会をリアルに受講してみませんか？基礎やポイントもしっかりお伝えいたします。 2026年10月まで受付中！ 全４回のコース(※1日のお申し込みもOK） 簡化24式太極拳コースと32式太極剣コースとなります。 太極拳がもっと好きになる！もっと楽しくなる！ YouTubeでおなじみの太極拳レッスンを、今度はリアルで体験してみませんか？ 画面では伝わりきらない動きのコツや体の使い方を、丁寧にお伝えします。 初心者の方も経験者の方も、太極拳の新しい魅力を感じていただきたいです。 お教室および講習会は、少人数制にて開催しております。 講師の細やかな配慮が行き渡る環境を整えておりますので、大人数での慌ただしさがなく、落ち着いた雰囲気の中で心地良く学んでいただけます。 【全4回コース】12期 簡化24式太極拳（新宿）2026年9月・10月 9,10月コース Prezzo 20.000 JPY 【全4回コース】12期 32式太極剣 （新宿）2026年9月・10月 9,10月コース Prezzo 20.000 JPY 11期,簡化24式太極拳 全４回コース【新宿】 2026年7月8月 7,8月コース Esaurito 11期,32式太極剣 全４回コース【新宿】 2026年7月8月 7,8月コース Esaurito １日ずつでの参加もできます！ 11期,第3回簡化24式太極拳 【新宿】8/7(金) 8/7(金) Prezzo 6000 JPY 11期,第4回簡化24式太極拳 【新宿】8/21(金) 8/21(金) Prezzo 6000 JPY 【9/1(火) 新宿】簡化24式太極拳 12期・第1回（単発受講） 9/1(火) Prezzo 6000 JPY 【9/15(火) 新宿】簡化24式太極拳 12期・第2回（単発受講） 9/15(火) Prezzo 6000 JPY 【10/6(火) 新宿】簡化24式太極拳 12期・第3回（単発受講） 10/6(火) Prezzo 6000 JPY 【10/13(火) 新宿】簡化24式太極拳 12期・第4回（単発受講） 10/13(火) Prezzo 6000 JPY １日ずつでの参加もできます！ 11期,第3回 32式太極剣【新宿】8/7(金) 8/7(金) Prezzo 6000 JPY 11期,第4回 32式太極剣【新宿】8/21(金) 8/21(金) Prezzo 6000 JPY 【9/1(火) 新宿】32式太極剣 12期・第1回（単発受講） 9/1(火) Prezzo 6000 JPY 【 9/15(火)新宿】32式太極剣 12期・第2回（単発受講） 9/15(火) Prezzo 6000 JPY 【 10/6(火)新宿】32式太極剣 12期・第3回（単発受講） 10/6(火) Prezzo 6000 JPY 【 10/13(火)新宿】32式太極剣 12期・第4回（単発受講） 10/13(火) Prezzo 6000 JPY

心地よく太極拳瞑想をするための動画 1.Autumn（秋の景色） 2.Forest（森の中で） 3.Bamboo（竹に囲まれて） 4.River（広大な川の景色） 5.Water（水の流れ） 6.Lake（美しい湖で） 動画一覧へ 太極拳瞑想 Iscriviti Guarda ora Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 12:05 Video "太極瞑想Ⅰ autum" is not playable In Riproduzione ¥ 16:59 Video "太極拳瞑想Ⅱ forest" is not playable In Riproduzione ¥ 16:36 Video "太極拳瞑想Ⅲ bamboo" is not playable In Riproduzione ¥ 24:59 Video "太極瞑想Ⅳ river" is not playable In Riproduzione ¥ 19:26 Video "太極拳瞑想Ⅴ water" is not playable In Riproduzione ¥ 25:34 Video "太極瞑想Ⅵ lake" is not playable tm 動画一覧へ

１）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 動画一覧へ すぐに覚えられる！スピード学習簡化24式太極拳【全2巻】 簡化24式太極拳の24動作全てをなんとたった90分で解説！ 一気に太極拳を知ることができる！もちろんポイントもしっかりお伝えします。太極拳をするなら、これは必見です。 ※この動画は無料メール登録をしていただくことによりご覧いただけます。 すぐに覚えられる！スピード学習太極拳 Riproduci Video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione 01:40 Riproduci Video In Riproduzione 47:25 Riproduci Video In Riproduzione 42:36 Riproduci Video 動画一覧へ

太極拳をより深く学ぶ場として、「ご一緒に」太極拳をたのしむ太極拳のオンラインサイト。充実した太極拳動画講座！ 心地よく感じ、楽しく、美しく、 生涯続けられる太極拳愛好者へ 心と身体が心地よさを感じること「心静体松」は健康や寿命に大きな影響を及ぼします。生涯続けられるということは努力や頑張ることではなく、心地よく楽しく取り組むことの結果となります。太極拳は“感じる”ことによって脳を活発にし“自然な動き”によってストレスを解消し、筋肉、靭帯、骨、内臓などあるゆる組織を協調して機能させます。そして美しさは、美しい形は精神と合い、精神の美しさは形となって現れます。これを「形神合一」といいます。 今や、太極拳は、ユネスコ世界無形文化遺産となりましたが、その本意は伝統的な形や動きではなく、人類の心身を健康にし、寿命を延ばし、太極拳の本質である、争いや逆らわない自然に則った思想・理論によるものです。太極拳大学校で、太極拳の心地よさと楽しさを発見しいただければ幸いです。太極拳はこれからの人生を素晴らしいものにしてくれます。 太極拳大学校 学長 中国武術家／中医師 中村 元鴻 中村 元鴻 　なかむらげんこう 2011年太極拳世界大会 総合太極拳１位・総合太極剣１位 本場中国にて中国武術の英才教育を受け、競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチ、全日本代表コーチとしてアスリートの育成にも従事。指導したアスリートが獲得したメダルは合計で200個を超える。 太極拳を心地良く健康的に続けられるよう「太極拳理論検定」を考案。2021年には書籍「動画で学ぶ太極拳」（日本文芸社）を出版。太極拳によって、カラダを動かすことの楽しさ、健康であることの幸せさを伝えられるような太極拳を紹介。

【前面】演武 【背面】演武 【パークタイチ】総合42式太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横前面＞ 【上からの視点】動作方向・腕の形 【第一段】1-10 【第二段】11-18 【第三段】19-28 【第四段】29-42 動画一覧へ みんなの太極拳 総合42式太極拳 講座【全11巻】 【前面】演武　【背面】演武 【パークタイチ】総合42式太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横背面＞ 【パークタイチ】総合42式太極拳＜横前面＞ 【上からの視点】動作方向・腕の形 【第一段】1-10　【第二段】11-18 【第三段】19-28　【第四段】29-42 Iscriviti みんなの総合42式太極拳 Guarda Anteprima Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 06:58 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 06:54 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 06:54 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 12:50 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 06:48 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 08:31 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 06:59 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 16:10 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 06:58 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 05:35 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 08:44 Guarda Anteprima 動画一覧へ

【背面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【鏡面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【レッスン形式】実際のレッスン形式でポイントを解説 【歩法】足の基礎を詳しく解説 【パークタイチ】公園での太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】ー公園での太極拳＜背面＞ 動画一覧へ みんなの太極拳 簡化24式太極拳 講座 【全６巻】 【背面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【鏡面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【レッスン形式】実際のレッスン形式でポイントを解説 【歩法】足の基礎を詳しく解説 【パークタイチ】公園での太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】ー公園での太極拳＜背面＞ Iscriviti みんなの太極拳 簡化24式太極拳 Guarda Anteprima Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 09:35 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 09:52 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 19:55 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 05:03 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 05:55 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 05:33 Video "6.【背面】パークタイチー" is not playable 動画一覧へ

１）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 動画一覧へ 完全マスター簡化24式太極拳 ＜135分＞ ＜#1＞1時間18分 １）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 ＜#2＞1時間7分 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 Iscriviti 完全マスター簡化24式太極拳 Guarda Anteprima Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 01:18:59 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 01:07:26 Guarda Anteprima 動画一覧へ

24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。さあ、皆様、10日間ご一緒に！ ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 動画一覧へ 10日間でわかる！簡化24式太極拳 講座【全10巻】 大人気シリーズ！楽しく学べる！わかりやすい！ 24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。 さあ、皆様、10日間ご一緒に！ ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 Iscriviti 10日間でわかる！簡化24式太極拳 Guarda Anteprima Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 33:59 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 30:15 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 36:55 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 28:25 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 22:13 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 33:11 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 17:09 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 20:49 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 38:12 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 29:38 Guarda Anteprima 動画一覧へ

１）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 動画一覧へ 完全マスター総合42式太極剣【全10巻】 【前面】【背面】解説しながら総合42式太極剣 【前面】【背面】【横前面】【横背面】演武 前面,背面,左面,右面,上半身剣の動き 【第一段】 【第二段】 【第三段】 【第四段】 Iscriviti 完全マスター総合42式太極剣 Guarda Anteprima Iscriviti Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copia il Link Link copiato In Riproduzione ¥ 08:50 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 08:50 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 04:33 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 04:46 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 04:31 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 04:35 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 12:12 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 14:22 Guarda Anteprima In Riproduzione ¥ 15:54 Video "【第三段】総合42式太極剣" is not playable In Riproduzione ¥ 13:59 Guarda Anteprima 動画一覧へ

簡化24式太極拳の講座リスト 簡化24式太極拳動作解説シリーズ 超学習簡化24式太極拳 10日できる簡化24式太極拳 完全マスター簡化24式太極拳 みんなの簡化24式太極拳 動画一覧へ 簡化24式太極拳 講座 簡化24式太極拳動作別解説シリーズ【全２３巻】 簡化24式太極拳の24動作ひとつづつを丁寧にわかりやすく解説。はじめてでも、ベテランでも知っておきたいポイントがたくさん。動作名称を覚えたい！動きの細かな部分を知りたい！カッコよくなりたい！など、これを観ればさらに太極拳が楽しくなる!!! ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 超学習！簡化24式太極拳シリーズ【全１７巻】 太極拳をわかりやすく簡単に覚えられるシリーズ！ 各動作を３つの段階で解説。 １）上半身と手の動きの解説 ２）上半身と手の動きのポイント ３）全身の動きの解説。(足と手の動きを合わせる) ※各動作の３）全身の動きの解説。(足と手の動きを合わせる)は有料会員様だけがご覧いただけます。各動画の前半部分１）２）はYouTubeでもご覧いただけます。 10日間でわかる！簡化24式太極拳【全１０巻】 大人気シリーズ！楽しく学べる！わかりやすい！ 24動作を10日間という程よいペースで学びます。鏡面、側面、背面からの詳しい解説。また組み合わせ練習もあり、充実の10日間になるでしょう。さあ、皆様、10日間ご一緒に！ ※各動画の前半のみYouTubeでもご覧いただけます。 後半は有料会員様だけがご覧いただけます。 みんなの太極拳 簡化24式太極拳＜54分＞ 【背面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【鏡面】解説しながらの簡化24式太極拳全動作 【レッスン形式】実際のレッスン形式でポイントを解説 【歩法】足の基礎を詳しく解説 【パークタイチ】公園での太極拳＜前面＞ 【パークタイチ】ー公園での太極拳＜背面＞ 完全マスター簡化24式太極拳＜135分＞ ＜#1＞1時間18分 １）簡化24式太極拳 解説あり（前面・背面） ２）簡化24式太極拳 解説なし（前面・背面・横前・横後） ３）基礎練習（反復）1組～12組 ＜#2＞1時間7分 １）各動作を（24動作）あらゆる方向から解説! ２）手法 ３）歩法 すぐに覚えられる！スピード学習 簡化24式太極拳 【全２巻】 簡化24式太極拳の24動作全てをなんとたった90分で解説！ 一気に太極拳を知ることができる！もちろんポイントもしっかりお伝えします。太極拳をするなら、これは必見です。 ※この動画は無料メール登録をしていただくことによりご覧いただけます。 動画一覧へ